Psicoterapia e Acolhimento Especializado

Clareza para sua mente, novos caminhos para explorar

Apoio emocional, autoconhecimento e ferramentas práticas para lidar com os seus pensamentos, emoções e os desafios do dia a dia. Vamos juntos construir uma vida com mais segurança e novas escolhas.

Sala de terapia aconchegante

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Abordagem prática e com resultados cientificamente comprovados para ansiedade, depressão e desafios do dia a dia.

Identifique padrões

Reconhecimento de pensamentos automáticos que geram sofrimento emocional.

Ferramentas práticas

Exercícios e estratégias para modificar comportamentos e responder de forma mais saudável.

Foco em resultados

Metas claras e mensuráveis, para que você perceba sua evolução a cada sessão.

Izabel Matos

CRP 03/28954 | Sou especialista em Prática Baseada em Evidências em Psicologia Clínica, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental.

Meu trabalho é voltado para o atendimento de adultos e adolescentes, com foco no tratamento de transtornos de ansiedade, fortalecimento da autoestima e manejo de dificuldades nos relacionamentos familiares, amorosos e nas interações sociais.

Acredito que a relação terapêutica é a base da transformação. Meu olhar será sempre atento e respeitoso à sua história de vida, caminhando lado a lado com você para te auxiliar a encontrar a clareza necessária para a nova jornada que você quer trilhar.

Atendimento online
Foto Izabel Matos

Como posso te ajudar

Atendimento personalizado, online (em todo Brasil).

Ansiedade

Aprenda a lidar com crises, reduzir sintomas físicos e retomar o controle.

Depressão

Reconstrução da motivação, ativação comportamental e resgate do prazer nas atividades.

Relacionamentos

Habilidades sociais, assertividade, autoestima e vínculos mais saudáveis.

Regulação emocional

Controle da impulsividade, frustração e construção de resiliência.

Terapia para adolescentes

Suporte emocional para adolescentes diante de pressões escolares e sociais.

Terapia para adultos

Acolhimento, autoconhecimento e desenvolvimento.

Atendimento online

Conforto e segurança de qualquer lugar, com a mesma qualidade da terapia presencial.

Perguntas Frequentes

Tire suas dúvidas sobre a terapia online e como funciona o atendimento.

Como funciona o atendimento online?

O atendimento online é realizado por videochamada em um ambiente virtual seguro. Você vai precisar apenas de um celular ou computador conectado à internet, fones de ouvido com microfone e de um espaço tranquilo, garantindo a privacidade necessária para preservarmos o sigilo da nossa conversa. Esse formato possui a mesma duração, qualidade e eficácia dos encontros presenciais, seguindo as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia (Resolução CFP 011/2012).

Preciso de algum equipamento especial?

Não. Você só precisa de um celular, tablet ou computador com câmera e fones de ouvido, além de uma boa conexão com a internet. Recomendo um ambiente tranquilo e privado onde não haja interrupções durante a sessão.

Como é garantido o sigilo nas sessões online?

Utilizo plataformas de videoconferência com criptografia de ponta a ponta, seguindo as normas de segurança e sigilo profissional da Psicologia. Além disso, você deve estar em um local reservado durante a sessão. O sigilo é assegurado pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo, assim como no atendimento presencial.

Como saberei se irei me adaptar à Terapia Cognitivo-Comportamental?

Essa é uma abordagem flexível e que será desenhada sob medida para você. A psicoterapia se adapta à sua realidade e aos seus valores. O processo é transparente e colaborativo. Nós vamos caminhar no seu tempo e o espaço estará sempre aberto para você compartilhar como está se sentindo ao longo dos encontros.

Em quais situações a Terapia Cognitivo-Comportamental pode me ajudar?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é eficaz no tratamento de diversos transtornos, como: ansiedade (transtorno de ansiedade generalizada, síndrome do pânico, fobias), depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), transtornos alimentares, insônia, além de dificuldades em relacionamentos e baixa autoestima.

O que é Prática Baseada em Evidências Científicas em Psicologia Clínica?

É um modelo de trabalho que garante muita segurança e responsabilidade para o seu tratamento. Ele une os resultados dos melhores estudos científicos atuais com a minha experiência clínica e as suas necessidades pessoais. Na prática, isso significa que as nossas sessões serão guiadas por intervenções sérias e que realmente funcionam para promover a sua saúde mental de forma acolhedora.

A primeira sessão é paga?

Sim. O nosso primeiro encontro já é uma sessão clínica. Nesse momento inicial eu quero te conhecer, nós vamos conversar com calma sobre o que te trouxe à terapia, eu quero entender a sua história e alinhar com você como será a nossa jornada juntos para alcançar os seus objetivos.

Aceita convênio?

Não, os meus atendimentos são particulares.

Quais são as formas de pagamento?

O pagamento pode ser realizado por PIX. As sessões são pagas antecipadamente até um dia antes do dia agendado, para confirmação da reserva do horário.

Qual a duração e frequência das sessões?

As sessões têm duração média de 50 minutos a 1 hora. A frequência recomendada inicialmente é semanal, para que haja continuidade e efetividade no processo terapêutico. Conforme sua evolução, podemos espaçar as sessões para quinzenais ou mensais. Tudo é combinado de acordo com suas necessidades e objetivos.

Como posso tirar outras dúvidas?

Se você ainda tem perguntas ou deseja conversar sobre algo específico, pode entrar em contato comigo utilizando o botão do Whatsapp na tela ou, caso prefira, preencher o formulário de agendamento com seus dados para solicitar informações mais detalhadas sobre o atendimento.

Vamos conversar?

O primeiro passo é o mais importante. Entre em contato para tirar as suas dúvidas, agendar a sua sessão inicial e descobrir como posso te ajudar.

(73) 98187-9728
izabelmatospsi@gmail.com
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*Reservo até 24h para responder. Seu contato é sigiloso.